换作是平常武人来说，就相当于他们几乎两年的锻体时间了。
平常的武人每天锻体一、两个小时就是顶天了，随后便要用药浴和药膳滋补恢复。
因为身体细胞的恢复吸收总是要用时间的，如果不停歇的锻体下去，最直接的结果就是残废，或者肌肉溶解。
而步云生呢？
在大周天真气的支
《阻道者杀》第四百六十四章 头铁
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