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“王风啊，你现在是真的皮”云鸽用手捂着眼睛，一脸我不认识这个家伙的样子。水印广告测试 水印广告测试
“没办法，谁叫哥这么优秀”说着，又对董秀秀甩了一下头发，嘻嘻的对着董秀秀笑，看的董秀秀一脸羞涩。
“王风，你能不能不跟流氓似的看着我同桌”云鸽说道。
“昂，昂”听到云鸽说，王风这才反应过来，看向别处。
叮铃铃铃铃，叮铃铃铃铃。
“走啊，训练去啊？”王风过来喊云鸽，又到了训练时间了。
“嗯，走”云鸽也收拾好东西，两人起身便走了。
两人走在操场上，刘浩然他们跟在后面。
“王风，你总往我那跑，几乎每节课班空都去，咋的啊，这是看上我同桌了啊？”云鸽看着王风，嬉笑的说道。
“没，没有”王风听到云鸽说这件事，转过头去，没有看云鸽的眼睛。
“没有么？没有么？”云鸽绕过去看着王风的脸。
“没有那你躲什么，脸红个什么劲”云鸽说道。
“快来看，快来看，王风这家伙脸红了”随着云鸽一招呼，陈浩他们也围了上来。
“呦呦呦，呦呦呦”陈浩也围上来，这一下子，看的王风脸色更红了。
“别闹，别闹，抓紧去训练吧”王风说道。
“好好好，不闹了，不闹了”云鸽说道。
“是，队长”王风装模作样的答应道。
“哈哈哈哈”大家赞同道。
“呜呜，集合了”秦名说道。水印广告测试 水印广告测试
“参加比赛的同学留着，其余人自主去训练，那边的4个筐给你们留着，其余的地方训练需要”秦名说道。
“咱们今天训练，一个思想，快，你们必须要发挥体力优势，回防要积极，进攻要迅速，趁着对方体力不足，回防过慢，就是抓住机会快攻，任何一个学校都没有咱们的体能训练，所以，速度是必须的，开始吧”秦名说道。
场上5对5全场已经操练起来。
速度，快攻，贯穿全场，不管你进球不进球，我就是快，但是快而不乱，一旦没有多打少的机会，立马等人，稳下节奏。
“你们几个，第一次打联赛，别以为用不到你们，咱们打得是速度战，有一个队员体力出现问题，你们就需要顶上，做好准备，有机会就投，不要不自信”秦名嘱咐几人。
打了不到7分钟，有一个队员速度明显跟不上，体力下降的严重。
“刘浩然，你上”秦名说道。
刘浩然上场，跟着节奏来回的跑，几乎就像练习百米冲刺一般。
“我靠，这些学长都是玩命的打法啊，跟咱们打的时候要这么打，咱们光累，就忒累趴下”刘峰战战兢兢的说道。
最近跟着初二队经常比赛，感觉自己进步很大，有种莫名高傲的感觉，就像是那种除了眼前这些人，同龄人已经不放在眼里了。
可是看到这种打法，才知道自己还差的远，真是小觑天下英才啊，他们每个人不敢说技术上提升了多少，但是这个专注程度，防守力度，光这种积极性，估计他们之前那种许多简单的反击上篮，面对这样玩命的追防心里都忒打颤吧。
“季风，你下，乔云鸽，你上”秦名看着场上的形式，不断的换人，季风体力相当好，可架不住被重点盯防，拿个球就需要各种摆脱，体力消耗巨大。
“刘峰，你上，易峰，你下来歇会”秦名说道。
“于浩，下来，南胜东，你上”
他们每个人都上去比赛，也就一两分钟，几个来回，呼吸就急促了许多，像最早上去的刘浩然，上场67分钟，浑身湿的透透的。
秦名也是故意让他们适应适应，一直让他们打了接近10分钟，他们被换下来的时候，像个水人一样。
频繁的换人，保持场上的活力，一直高速进展，在全场比赛中，特别是初中联赛，什么高个也架不住，你慢悠悠打进一个，还没跑回去，这边进攻都打完回来了。
全场中，一对一相当耗费体力，所以秦名根本不会过多考虑场上的高度，只要体力好，他们抢篮板积极，篮板就不会吃亏的。
况且水城这边并不矮，也拥有一票高个选手，体力更是久经锻炼。
“呜呜，中场休息”秦名说道。
大家终于松了一口气，回到座位上喝点水，喘着粗气。
“上半场练的不错，下半场继续，大家做好准备”秦名说完，回办公室休息去了。
“要是天天这么练，还没开始比赛，咱们就要累死了”南胜东说道。
“不能，咱们这个训练是周一，周四训练，留给你们休息时间”于浩说道。
“奥，那还行，要真是天天整，我这小腿，这忒废了”云鸽说道。
“哈哈哈哈，不可能的，放心吧，真那么练，别说你们，我们也扛不住啊”于浩说道。
“抓紧休息吧，下半场还忒练习呢”季风说道。
“好的风哥”几人应道。
“呜呜，抓紧的，各就各位”秦名从办公室出来，小哨子一吹，宣布了下半场比赛的开始。
“嗷呜，累死我了”南胜东最后被换下场，剩下一两分钟决胜阶段，云鸽他们也就没有什么上场机会了。
“真是累啊”几人都耷拉着，连抬头看球的力气都没了。
“呜呜，今天训练到这，大家解散”秦名说道。
“云鸽，你们几个别坐着，过来”季风说道。
几人走了过来，围在一起。
他们跟着季风，从器材室拿了些绿色的垫子。
“这种高强度的折返跑比赛，打完以后不要坐着，互相按摩按摩，活动活动腿部肌肉，这样能缓解疲劳，要不然啊，你第二天一起来，腿会酸的厉害的”季风说道。
“好的好的”云鸽他们也学着季风他们，和大家一起，互相按按腿，踩一踩。
“你别说，弄完以后舒服多了”南胜东说道。
“可不是么，我感觉舒服多了”云鸽也赞同的说道。
“怪不得有的时候看他们踩啊踩的，真舒服”南胜东说道。
“哈哈”
接下来的日子，就是周一周四正式训练，其他几天就是分开练习，练习传球，快攻，挡拆等等。
“大家最近状态都非常好，我非常欣慰，不过大家也要放松心态，不要太猛，赛程已经出来了，咱们是卫冕冠军，在a组，我的要求就是，不管他们是谁，一路连胜，夺得冠军，有没有信心”
“有”大家大声的呐喊到。
“第一场比赛在下周五，还有一些时间，咱们练完这一周，下周就不用高强度训练了，以赛代练”秦名说道。
“好”云鸽也和大家一样喊着，内心里微微有些激动，才第一年，就有机会代表水城队参加市初中联赛，真是无上的光荣。
“一定要打好”云鸽心里暗下决心道。云来阁 http://www.xyyqm.com