回到屋内，亚伦将自己一个人关在卧室内，并且吩咐没有他的允许任何人不得擅自进入。
做好一切准备工作后，他便坐到一张椅子上，微微靠在椅背上，调整了一个舒服的姿势，慢慢的沉浸到回忆中。
“巨浪锻炼法!”，这是家族修炼功法的名称。
据说是祖父年轻的时候，从山野中的一具尸体上摸到的，坎贝尔家族也因此崛起。
而类似的战士锻炼法，一直被贵族们所垄断，让他们可以保持强大的实力，才能让家族几百几千年的传承下去，让任何平民都没有反抗之力。
之所以叫巨浪锻炼法，按照书中的说法，是根据浪潮的形态推理而出，用模仿浪潮的动作，以及特殊的呼吸节奏来开发身体潜能，拥有让身体拥有更加柔韧和强健的作用。
至于詹姆斯进攻时拳头上的红光，亚伦也知道了那是什么东西——气血，而凝聚了这种气血的人，都被称之为气血战士，分为初中高三个等级。
简单的说，依靠锻炼法到一定程度后，就会从身体中激发出来的一种能量，它不但能使人力气大增，速度、反应等方面也全面提升到一个非人的地步，已经不是普通人所能企及的。
其实，并不是任何人都适合修习锻炼法，依旧有资质的高低之说，那些天生体魄强大的人才有更多的潜力，对于那些饭都吃不饱的平民来说，锻炼法给他们也毫无意义。
锻炼法总的来说就是一种压榨身体潜能的方法，如果摄入的营养不够，不但起不到锻炼效果，还会让你身体亏空，按照一些人得出的总结，一个全力修习锻炼法的人，每天需要补充的食物至少是普通人的五倍。
“好吧，开始了”。亚伦慢慢的睁开眼睛，他已经将锻炼法的内容完全记住了。
跟口传心授这种方式不同，锻炼法将所有的细节都记录在书上，每一个步骤都写的十分详细，不需要有人在一旁指导。
亚伦从椅子上站起来，一边回想书中的细节一边调整自己的状态，身体某些地方的肌肉开始有规律的颤动起来，同时调整着呼吸的频率。
连续试了五次，呼吸和动作总算衔接起来，亚伦也慢慢沉浸其中，心中再无一丝杂念。
慢慢的，随着他动作越来越娴熟，皮肤开始逐渐变红，体温也在一点点上升，不一会，一层密集的汗水便从毛孔中涌了出来。
“嘶~好疼啊！”，亚伦慢慢的睁开了眼睛，黑色的头发湿漉漉的搭在头上。
不到十分钟，他便不得不停了下来。身体恐怖的高温吓了他一跳，不仅如此，他的上半身和双臂更是酸痛难忍，这里的肌肉估计是被拉伤了。
轻轻捏了捏胳膊，亚伦又是倒吸了一口凉气。
“看来我的资质确实不怎么样！按照书中的记录，十分钟属于普通人层次，一次性锻炼能坚持半个小时以上，才能算优秀，至于天才，应该不下于一个小时”。
对于自己的资质，亚伦只能一阵苦笑，看着自己消瘦的身体无言以对。
“明明是生活在富人家庭，怎么瘦的跟猴一样！”
咕咕咕~
忽然，一阵响声从腹部传来，强烈的饥饿开始不断的冲击着他的神经。
“难怪普通人家养不起气血战士，在这样一个生产力落后的时代，每天有两餐饱腹就算不错了，哪还拿的出更营养的食物来锻炼，更何况还得日积月累的坚持下去”。
胃部不断传来的阵痛，让他不敢再耽搁下去，急急忙忙的打开房门走了出去，跑到一楼的厨房中，看到储藏的牛奶和面包，便大口大口的不停往嘴里塞。
“呼~嗝”，直到吃下五个面包和一大桶牛奶，亚伦这才长舒了口气，有些满意的拍了拍肚子，刚才那恐怖的饥饿感让他自己都感到害怕。
“少爷，您没事吧！”，巴利急冲冲的跑了过来，一脸担心的看着他。
刚才有仆人跟他反应，说是少爷的行为有些反常，让他赶紧过来看看。
亚伦微微一笑，“不用担心，我刚才修炼了一会，所以有些饥饿罢了”。
巴利瞬间恍然大悟，以前罗伯森修炼的时候也会补充大量的食物，对他来说也算司空见惯了。只不过，以前从来不肯修炼的亚伦居然转性子了，这让他十分惊讶，同时也很高兴。
解决了饥饿的问题，亚伦这才注意到被汗水打湿的衣服，正皱巴巴的贴在身体，让他感觉很难受。
“巴利，给我烧桶热水，我要洗个澡”，他一边回到二楼一边说，说完便直接进了卧室。
“好的少爷”，巴利欠了欠身，看着亚伦进入卧室的背影格外高兴。
“好了好了，都回去干活，汉姆，你去水房给少爷打桶热水过来”，对那些还在探头探脑的仆人，巴利不耐烦的挥了挥手，仆人们顿时一哄而散。
不一会，仆人们就将亚伦卧室内的洗澡桶填满了，待所有人出去之后，他便脱光衣服躺了进去。
“我总算明白了！”。
亚伦整个人都浸在热水中，一边按摩着身上酸痛的地方，一边喃喃自语。
“在修习锻炼法之前，必须要经过常年累月的打熬力气，将体能锻炼到十分强壮的地步才能开始使用锻炼法，不然，一个不小心，就会像我这样损伤身体，更严重的还会导致身体亏空”
“总之，这是一个缓慢而辛苦的过程，难怪前任会这么抗拒修炼”。
他拿到锻炼法后实在太兴奋了，没有仔细想到修炼的前提条件是一个强壮的身体，便贸贸然修炼，可以说是有害无益。
锻炼是一个长久的过程，首先要夯实身体，但是他没有丝毫气馁，反而充满了对超凡力量的向往。
“按照锻炼法的介绍，只要一直坚持下去，配合充沛而丰富的食物，凝聚出气血是早晚的事，但是最重要的还是营养问题，如果营养跟不上就不能勉强，不然会对身体产生非常大的损伤”。
亚伦暗暗皱眉，总觉得这种锻炼法很危险，动不动就会损伤身体，如果把握拿捏的不好，反而得不偿失。
转眼一想，他又觉得自己是在杞人忧天，毕竟这个世界已经完全不同了，不能总拿自己以前的世界观来衡量，也许超自然的世界就是这样呢。